こんにちは、漢方薬と鍼灸治療の和氣香風です。
ゴールデンウィークですね。
今日から自由が丘は「スイーツフェスタ」ですね。

和氣香風の斜め前にある「自由が丘ロール屋」さんは、スタンプラリーの参加店のようなので、
和氣香風へ来られた方へ、特におすすめしています☺️

和氣香風はスイーツ店ではありませんが、スイーツにあう「お茶」が数種類あります。
京都九条にある茶店とコラボして作った、「和製養生茶○の茶」です。

国産の茶葉を使って作られた、緑茶、紅茶、ウーロン茶、白茶などに、
薬膳の視点から国産の果物をあわせたオリジナル茶です。

スイーツのお供にもぴったりです。
ぜひお立ち寄りください。



【春におすすめ養生法】
冬の間にエネルギー不足が起こると、春に芽吹く力が足りず上手に発芽、発生、発散することができません。
そのため、気血の巡りが悪く、内側に気血の滞り、熱の滞りなどが生じ、花粉症のようなアレルギーや躁鬱症状が増える季節でもあります。

①まずは、体をしっかり伸び縮みさせて全ての関節と筋肉を動かしましょう。
血流の促進には筋肉の動きが欠かせません。しっかり動かして発陳させましょう‼️

②もう一つ、自分の手のひらや拳を使って腰をよく按摩しましょう。
腰には「腎臓」があり、それを刺激して活性化させることは免疫機能の正常化にも役立ちます。

③最後は足湯。
熱めのお湯に、くるぶしの上ぐらいまで足を２０分つけましょう。
冷めてきたら差し湯をし、ぼーっとのんびり音楽でも聞きながら足湯をし、のんびりと夜を楽しんでください。

---------------
漢方薬担当の小林香里と鍼灸担当の山本浩士。
夫婦二人三脚で臨床にあたっている予約制の小さなお店。
【営業日：火水土日10：00〜17：00】
来店が難しい方にはオンライン漢方相談も実施しています。