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腰痛・肩こり・猫背・骨盤のゆがみなど、根本的に改善してキレイな姿勢を手に入れるお手伝いをいたします! 姿勢専科 KCSセンター自由が丘

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~頭痛にお困りではありませんか?~

こんにちは。

今回から皆さんがなりやすい
身近な未病、
「頭痛」「腰痛」「肩こり」
などについて
お話していきたいと思います。


本日は第一弾。
「頭痛」についてお話していきます。


皆さんの中で、
頭痛になられた方はとても多いと思います。

頭痛には
「片頭痛」
「緊張性頭痛」
「群発性頭痛」
の三種類があります。


私たちが一番なりやすいのは
「緊張性頭痛」で、
これは筋肉の緊張からなる
頭痛です。


ストレス、過労、寝不足など、
頭の筋肉が緊張する理由は色々ありますが、
それらが募っていくと、
やがて姿勢が悪くなっていってしまいます。

実は頭痛は、
姿勢の悪さとは
とても関係しているんです。


緊張性頭痛は
頭の横側が痛くなります。

頭の横側には
「側頭筋」という筋肉があます。


この筋肉は、開いた顎を閉じるのに使われるのです。


さて、悪い姿勢の中に
「顎を前に突き出している」
というのがありますが、

顎を前に突き出すと、
口は自然に開きやすくなるのです。


すると、顎を閉める側頭筋は、
開いた口を閉ようとして、
無意識に力を入れます。

その状態が続くと、
側頭筋はずっと緊張してることになりますよね。


力を出し続けた側頭筋は、
「顎を閉させてくれ」
というシグナルを発します。

そのシグナルが痛みであり、
緊張性頭痛の正体なのです。


なので皆さんも頭痛になったら、
まず顎が出ているかどうかを確認してみてください。

もし顎が出ていたら、
頭を引いて口を閉じることを
意識してみてください。

そうすると側頭筋は
緊張しなくてもよくなるので、
頭痛は少しずつ
改善されていくでしょう。



けれど、顎を戻しても
いつの間にかまた出てしまってるのなら、
それはあなたのクセになっているので、
KCSセンター自由が丘にお問合せください!

姿勢専科KCSセンターは、
健康で痛みのない体作りを目指しています。
あなたの姿勢を正して
健康になるサポートを是非させてくださいね!!



*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*

本日も元気に姿勢専科 KCSセンターは皆様の姿勢と健康を守っております。

ご相談・ご予約専用 03-6421-1470 まで

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全国90店 姿勢ケア専門の施術に特化 メディアでも人気! <姿勢専科> 姿勢を良くする事で 人生が変わる。。。 自由通りを北に歩き、賑やかな喧騒をぬけていくと プライベートサロンのようにゆったりとくつろいでいただける 「姿勢調整専門」KCSセンターがあります。   スタイルや身体の痛みなどお悩みを抱えている方へ ... その原因、実は「姿勢」かもしれませんよ。 姿勢専科はその名の通り「姿勢」を調整するという新しい専門院。 国内外の大学で「姿勢科学」を学んだ資格を持ったスタッフが あなたの姿勢を整えます。   姿勢を正しく整え、体の不調を減らしていく、 からだに優しい科学的な根本療法です。 しっかりと変化を感じていただけると思います。   当ページにいらっしゃったのも何かのご縁です。 このご縁に感謝します。どうぞお気軽にお電話ください。 ご連絡お待ちしております。

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